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薄毛に悩む30代子育て主婦
Montag, 4. Mai 2020
髪の毛のことで悩むだなんて、若いころは想像もしていませんでした。
幼少期から毛量も適量。くせ等もなく、自他ともに認めるサラサラ黒髪だった私。髪の毛で悩んだことなんて本当に一度として無かったのです。
それがどうでしょうか。結婚をし、妊娠・出産を短いスパンで4度。気付けば見るも無残な私の髪。
毛量は減り、髪の毛自体も細くなって、生え際・分け目がくっきり…。
産後脱毛だと思っていましたが、第四子を出産してから早4年。一向に増える気配がありません。
やはり髪の毛というのは見た目の印象を大きく左右するもので、ここ数年、実年齢より10歳近く年上に見られてしまうこと数知れず。
もちろん老けて見られる原因が全て髪の毛のせいだとは思っていません。
子供が生まれてからというもの、元来めんどくさがりの私は、お肌の手入れも手抜きばかりで
同世代のママさんに比べると、お肌のハリの無さも老けて見える一因だとは思います。
髪のボリュームの無さを隠すために、きつめのパーマをあてたこともありましたが、かえって髪や頭皮にダメージを与えてしまったように思います。
もう少し歳を重ねたら、女性用のウィッグなどを使うという手もあるかもしれませんが、
まだ30代前半。なんとか自分本来の元気な髪の毛を取り戻したいと切に願い、鏡とにらめっこする毎日です。 -
薄毛の悩みでやっていること
Samstag, 4. April 2020
私は25歳の男性ですが、薄毛に悩んでいます。昔から髪の毛一本一本が細く、薄く見えていました。最近では、細い上におでことつむじの方から本数が減ってきており、どんどん薄毛が進行しています。髪の毛の本数が減った事で、困っていることはヘアスタイリングです。
分け目がなかなか決まらず、ワックスをつけて整えようとしても逆に薄毛が目立ってしまいます。また、海やプール、銭湯などにいき、水につかると、薄毛が特にわかってしまいます。なので、女性と海やプールに行くことにはかなり抵抗があり、なかなか積極的に行動できません。
しかし、薄毛をこのまま放置しているわけでもありません。自分で行なっていることが2つあります。1つ目は薄毛の予防できる薬用シャンプーを使っています。私は頭皮の油分が多いので、そこをしっかり洗い流してくれます。
お風呂上がりはかなりスッキリした感覚があり、頭皮がスースーした感覚があります。2つ目にしていることは、お風呂上がりの頭皮マッサージです。後頭部、耳の上部分、おでこ付近、てっぺん付近を順番に丁寧に優しくマッサージします。
リラックス効果もあり、頭皮が固くなっていたんですが、毎日やっていくことで少しずつ頭皮も柔らかくなっていきます。この2つをして、朝食の進行は少しは抑えられているかと思います。
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女性の薄毛は鉄分不足が原因?
Sonntag, 8. März 2020
薄毛と聞くと、多くの場合男性を思い浮かべますよね。ですが、女性でも薄毛に悩んでいる方は意外と多くいるんです。
では、女性の薄毛原因にはどんなものがあるのでしょうか?
実は、多くの女性の悩みでもある鉄分不足・貧血がそのまま薄毛のも影響しているのです。
薄毛になる原因として、血行不良というのがありますよね。鉄分不足はそのまま血行不良の原因となり、育毛に必要となる多くの栄養成分を頭皮にまで運ぶことが出来なくなってしまうのです。
その結果、髪の毛が弱り抜け落ち易くなるのです。
更に、栄養不足となりますので、新しい髪の毛が育たなくなってしまい、結果として薄毛が進行するのです。
ところで、薄毛対策に有効な栄養成分の中にビタミンCが含まれていることはご存知でしょうか?
このビタミンCは、鉄分を吸収するために必要な栄養素の1つでもあります。
ということは、鉄分不足の方の中にはビタミンCが足りていないという方もいるのではないでしょうか?
薄毛対策として育毛剤を使用するというのも1つの方法ですが、原因をしっかりと知り、予防策をとらないと薄毛改善には至りませんよ。
先ずは、鉄分とビタミンCをしっかりと摂取し、貧血状態から抜け出しましょう。それから、漢方薬などで血の巡りを整えましょう。
これだけでも、抜け毛を減らすことが出来るようになりますよ。あとはベルタヘアローションでしっかりケアしてあげることです。 -
産後の抜け毛とその対策について
Dienstag, 3. März 2020
30代の女性です。
数年前に出産を経験し、現在は子育てに忙しい毎日を送っています。
元々髪の毛の量が多く、抜け毛に関して悩んだことがなかったのですが、出産を機に抜け毛に悩まされるようになりました。
それは、産後約半年が経過した頃から抜け毛が目立つようになってきた事です。
特に、お風呂で髪を洗った後に排水溝を見ると、大量の抜け毛がたまっていました。
また、クシで髪の毛をとかすと、ごっそりと髪の毛が抜けてしまいました。
しかし、しばらくすると抜け毛が落ち着き、お風呂で髪を洗っても、くしで髪の毛をとかしても、それ程気にならなくなりました。
地肌が見えてしまうまでにはなりませんでしたが、それでも毎日大量の髪の毛が抜けていくのを見ると、とても不安になりました。
ほっとしたのも束の間、今度は産後一年を経過した頃から、再び抜け毛が目立つようになりました。
その時は何もする事ができず、ただ抜け毛が落ち着くのを待つしかありませんでした。
しかし、子どもの夜泣きが少なくなり、夜ぐっすりと眠れるようになると、少しずつ抜け毛は少なくなってきました。
おそらく、当時母乳育児をしていたため栄養が足りていなかった事と、育児による疲労や睡眠不足などが原因で抜け毛が増えてしまったのだと思います。
子育てをしているお母さんはなかなか自分の体の事まで考える余裕はありませんが、十分な睡眠と食事、そしてストレスをためない事がとても大切だと感じました。
現在は抜け毛も落ち着き、もう悩まされなくなりました。